Meillä alkoi arki tällä viikolla, kun Isäntä palasi töihin isyysloman ja pitkähkön kesäloman jälkeen, ja nyt jään siis ensi kertaa kolmen pienen kanssa kotiin työpäivien ajaksi. Olen toisaalta jo kovasti odottanut paluuta arkeen ja rutiineihin, kesälomalla kun on ollut niin paljon menemisiä ja tulemisia ja syöty vähän sitä sun tätä milloin missäkin. Ruokailut ja niiden järjestäminen ovat yksi tärkeimpiä asioita äitiyslomalaisen päivässä, ja välttääkseni tyhjän pään ongelmia, tein meille usean viikon suunnitelmat ruokalistoista. Tämä helpottaa huomattavasti kauppalistojen laatimista, kaupassa käyntiä, säästää aikaa ja rahaa ja vähentää ruokahävikkiä - ja lisää aika paljon omaa arjen hallintaa. Joitakin tunteja tämä vaati, mutta nyt oon tyytyväinen eikä tarvitse heti ihmetellä, että "mitä tänään syötäisiin?".
Listalta löytyy aika perusarkiruokaa, joka toivottavasti maistuu lapsillekin, suurin osa vanhoja tuttuja ja joukossa muutamia uusia kokeiluja. Tarkoitus on, että päivälliseksi teen aina listalta löytyvää ruokaa, ja sitä syödään seuraavana päivänä lounaaksi sellaisenaan tai jalostettuna. Lisänä tietty salaatteja ja raasteita tai keitettyjä vihanneksia. Joka viikkoon pyrin sisällyttämään muutaman kasvisruoan ja keiton. Keittopäivinä on lisäksi jotain arkijälkiruokaa, kuten rahkaa, kiisseliä, pannaria tai lättyjä. Silloin tällöin on tarkoitus jotain leipaistakin, mutta leipomukset teen fiiliksen mukaan, niitä ei ole kovin vaikea keksiä ;)
VKO 1
MA: Kinkkukiusaus
TI: Kalapuikot & kermaviilikastike
KE: Jauhelihaminestronekeitto
TO: Pinaattiletut
PE: Maukas makkarakastike
LA: Kukkakaalisosekeitto
SU: Kanaviillokki
VKO 2
MA: Jauhelihamakaronilaatikko
TI: Kantarellikeitto
KE: Kasvisrisotto
TO: Nakkikastike
PE: Mustapekka-broilerikastike
LA: Pizza
SU: Jauhelihakeitto
VKO 3
MA: Yhden padan sitruunabroileri
TI: Jauheliha-perunasoselaatikko
KE: Pinaattikeitto
TO: Pasta carbonara
PE: Kookoskana
LA: Kasvissosekeitto
SU: Possupyörykät & raita
VKO 4
MA: Porkkanaletut
TI: Tortillalasagne
KE: Amerikkalainen kanakeitto
TO: Kinkku-aurajuusto-herkkusienipasta
PE: Uunitomaattikeitto
LA: Broilerikiusaus
SU: Jauhelihakastike
VKO 5
MA: Purjo-perunakeitto
TI: Broilerinleikkeet yrtti-kermakastikkeessa
KE: Uunimakkara & gratinoidut vihannekset
TO: Lohikeitto
PE: Broilerilasagne
LA: Stroganov
SU: Lihapullat & ratatouillegratiini
VKO 6
MA: Kesäkurpitsalasagne
TI: Uunilohi / Kalaleikkeet
KE: Kofta curry
TO: Kesäkeitto Välimeren tapaan
PE: Broileri-makaronilaatikko
LA: Maa-artisokkakeitto
SU: Itsetehdyt kananugetit
VKO 7
MA: Ryynimakkara & juuresmuusi
TI: Bataattikeitto
KE: Kolmen juuston kanapasta
TO: Kebakot
PE: Täyteläinen tomaattikeitto
LA: Mango-aurajuustobroileri
SU: Lindströminpihvit
VKO 8
MA: Nakkikastike vartissa
TI: Smetanalohi
KE: Kiinalainen pasta bolognese
TO: Peruna-parsakaalikeitto
PE: Mandariinipossu
LA: Tomaattinen kanapasta
SU: Lohtulaatikko
VKO 9
MA: Poro-perunasosekeitto
TI: Kanarisotto
KE: Pekoni-tomaattipastavuoka
TO: Herkkusienikeitto
PE: Kylmäsavulohipasta
LA: Hampurilaiset
SU: Broilerileikkeet & kukkakaalimuusi
VKO 10
MA: Punajuuri-aurajuustolaatikko
TI: Broileriminestronekeitto
KE: Kardemummapossu
TO: Jauheliharisotto
PE: Porkkanakeitto
LA: Kinkku-uunipasta
SU: Broileripyörykät
Laaditko sinä ruokalistoja? Mikä on lemppariarkiruokasi - vinkkaa ihmeessä resepti!